تبلیغات
manfi22 - مطالب دانستنیهای ازدواج
 
manfi22
اطلاعات بیشتر زندگی بهتر
درباره وبلاگ


وبلاکmanfi22 محیطی جذاب ارامش بخش وعکسهای محشر

مدیر وبلاگ : وحید و حمید شیرزاد
توصیه‌هایی برای خانم‌هایی كه دلشان برای «دوستت دارم» شنیدن از همسرشان تنگ شده
ممكن است شما هم مثل خیلی‌های دیگر فكر كنید مرد‌ها دوست ندارند احساساتشان را به اشتراك بگذارند.



 برترین ها:  ممكن است شما هم مثل خیلی‌های دیگر فكر كنید مرد‌ها دوست ندارند احساسات‌شان را به اشتراك بگذارند. اغلب ما گمان می‌كنیم كه آن‌ها ذاتا همین‌طور هستند و با چنین شخصیتی به دنیا آمده‌اند و به همین دلیل هیچ كاری برای تغییر این جنبه از شخصیت‌شان نمی‌توانیم بكنیم اما كمی بیشتر به این موضوع فكر كنید. شاید دلیل این‌كه شما و همسرتان نمی‌توانید در مورد احساسات با هم حرف بزنید شخصیت او نباشد بلكه باور‌های نادرست شما چنین فاصله‌ای را میان‌تان ایجاد كرده است. تا زمانی كه شما فكر می‌كنید صحبت كردن از احساسات برای یك مرد، یك مشكل بزرگ است، قطعا نمی‌توانید آن‌طور كه باید به او نزدیك شوید و با نفوذ‌كردن در احساساتش حرف دلش را هم بشنوید. مرد‌ها هم در مورد احساسات‌شان حرف می‌زنند و هم با زبان بی‌زبانی آن را به ما نشان می‌دهند. فقط كافی است، زبان‌شان را بشناسید تا حرف دل‌شان را بفهمید. به این 12 توصیه عمل كنید. نتیجه‌اش را خیلی زود خواهید دید.



مرد‌ها فکر می‌کنند اگر بعضی مشکلات را با همسرشان درمیان نگذارند و یک‌تنه آن‌را حل کنند، مردانگی‌شان بیشتر می‌شود. آن‌ها دوست دارند گاهی ژان‌والژان زندگی شما باشند. برای حل یک مشکل بزرگ دیر به خانه بیایند و به شما بگویند که سر کار بوده‌اند



زن زندگی باشید تا حسش را به شما بگوید

حالا می‌خواهیم یك راز بزرگ را برای‌تان فاش كنیم. مرد‌ها نه دوست دارند خیلی‌خیلی رمانتیك و احساساتی باشند و نه این‌كه احساسات‌شان را كاملا پنهان و سركوب كنند. یك مرد برای این‌كه از احساساتش حرف بزند، باید در مقابل همسرش احساس امنیت كند. او باید فكر كند، احساساتش برای شما ملموس و قابل‌پذیرش است و بدون این‌كه در موردشان قضاوت كنید آن‌ها را می‌شنوید. در بسیاری مواقع مرد‌ها فكر می‌كنند، با همسرشان زبان مشتركی ندارند و حرف زدن از احساسات‌شان به قیمت یك سوء تفاهم بزرگ تمام می‌شود. به‌همین دلیل آن‌ها تا نشانه‌های درست نبودن این موضوع را در شما و زندگی‌شان نبینند، از آنچه درون‌شان می‌گذرد حرف نمی‌زنند.



یادتان نرود كه مرد‌ها از قضاوت شدن متنفرند و از این‌كه احساساتی كه به زبان می‌آورند بعد‌ها به‌عنوان یك مدرك جرم علیه‌شان استفاده شود می‌ترسند. آن‌ها فكر می‌كنند، یك حرف ساده می‌تواند روز‌ها در ذهن شما پرورش پیدا كند و زندگی را از این‌كه هست سخت‌تر كند





صادقانه بشنوید

به همین دلیلی كه گفتیم، ممكن است شما احساسات خصمانه‌تان را پنهان كنید و در لحظه‌ای كه او از احساساتش حرف می‌زند وانمود كنید كه دركش می‌كنید و همه چیز برای‌تان قابل پذیرش است اما باید بدانید كه این بدترین راه است.

 اگر او بفهمد كه همدردی شما صادقانه نیست و قضاوت دیگری روی حرف‌های او دارید اما نشان نمی‌دهید، قطعا از آن به بعد روی احساساتش سرپوش خواهد گذاشت. او این نقاب دروغین را روی صورت شما تشخیص خواهد داد و به محض دیدنش از شما فاصله خواهد گرفت. به جای این كار، اجازه بدهید كه او حتی آسیب‌پذیری‌تان را ببیند و به جایش نوعی حس اعتماد را در شما تشخیص دهد. خب، حالا حتما این سوال برای‌تان پیش می‌آید كه اگر احساساتی مثل سردرگمی، عصبانیت یا ناامنی در شما ظاهر شد باز هم باید آن‌ها را نشان دهید یا نه. در مرحله بعد جواب این سوال‌تان را خواهید گرفت.



پرونده‌سازی‌ نكنید

اگر همسرتان فكر كند كه نشان دادن احساساتش می‌تواند شروع یك جنگ خانگی باشد، قطعا روی آن‌ها سرپوش خواهد گذاشت. یادتان نرود كه مرد‌ها از قضاوت شدن متنفرند و از این‌كه احساساتی كه به زبان می‌آورند بعد‌ها به‌عنوان یك مدرك جرم علیه‌شان استفاده شود می‌ترسند. آن‌ها فكر می‌كنند، یك حرف ساده می‌تواند روز‌ها در ذهن شما پرورش پیدا كند و زندگی را از این‌كه هست سخت‌تر كند. به همین دلیل ترجیح می‌دهند، ترس‌های‌شان از روزهای سخت زندگی، مشكلات مالی، مسائل كاری و حتی اختلافات‌شان با شما را برای یك فرد كاملا غریبه شرح دهند تا این‌كه با گفتن‌شان برای شما فاصله میان‌تان را بیشتر كنند.



رفتارهایش را تحلیل كنید

مرد‌ها ترجیح می‌دهند، احساسات‌شان را از طریق حركات و رفتار‌های‌شان به شما نشان بدهند، نه این‌كه بگوییم هیچ‌وقت از زبان یك مرد «دوستت دارم‌» را نمی‌توانی بشنوی اما اگر فكر می‌كنید او قرار است هر روز با یك دسته گل به خانه بیایید و بعد از سلام این جمله را بگوید در اشتباهید. اگر همسرتان عاشق‌تان باشد، در بیشتر شدن تلاش و انگیزه‌اش برای پیشرفت، حمایت كردن و مراقبت از شما و میلش برای تفریح از شیوه‌های شما و بودن با آدم‌های مورد علاقه‌تان نشان داده خواهد شد. عشق از نظر یك مرد یعنی تلاش بیشتر برای ساختن یك زندگی آرام‌تر؛ زندگی‌ای كه در آن همسرش بتواند بدون دغدغه و با آرامش در كنارش بماند. پس اگر او در كارش پیشرفت می‌كند، اگر سعی می‌كند كه عادت‌هایی كه شما دوست ندارید را كنار بگذارد، ‌اگر به فكر پس‌انداز یا خرید خانه‌ای بهتر است یا این‌كه برای مسافرت 2 نفره‌تان بدون اصرار شما و خود خواسته برنامه‌ریزی می‌كند... پس یعنی به زبان بی‌زبانی می‌گوید كه دوست‌تان دارد.



به او حس امنیت دهید

شما دوست دارید كه در لحظه‌ای كه سكوت كرده‌اید و در لاك خودتان فرو رفته‌اید، ‌همسرتان كنارتان بنشیند و در مورد حسی كه در این لحظه دارید با شما حرف بزند. حتی دوست دارید بپرسد كه چرا در روزهای گذشته آرام بوده‌اید و چه چیزی شما را آزار می‌دهد. این جرقه كافی است تا شما از تمامی احساساتی كه در این ماه‌ها به شما هجوم آورده‌اند صحبت كنید و ذهن‌تان را آرام كنید اما در مورد مرد‌ها این‌طور نیست. آن‌ها مثل شما نمی‌توانند در اتوبوس، مترو و شهربازی و حتی مراكز خرید از حس‌شان حرف بزنند. آن‌ها یك مكان امن می‌خواهند و یك زمان مناسب. مرد‌ها دوست ندارند كه مدام در مورد حس‌شان پرس‌وجو كنید. فقط دوست دارند كه شرایطی امن را فراهم كنید تا خودشان این واقعیت‌های درونی را بیرون بریزند.





احساسات‌تان را بدون مقصر دانستن او نشان دهید

شما اجازه دارید كه احساسات‌تان را نشان دهید اما واكنش‌های خشمگینانه یا سرزنش را نه! حتی نباید برای به اشتراك گذاشتن حس درونی‌تان به او بگویید كه باید یك‌تنه اوضاع را تغییر دهد و در غیر این صورت عواقب این كار رامی‌بینید. پس اگر حتی یك‌بار دیگر خواستید به او بگویید كه چه بكند و چه نكند، حتما خودتان را متوقف كنید و جلوی بیان كردن چنین جملاتی را بگیرید.

برای این‌كه از پس این مرحله بر‌بیایید باید احساسات خودتان را بشناسید. ترس، خشم، ناامنی و حتی خستگی می‌تواند باعث بروز واكنش‌های كنترل نشده‌ای شود اما اگر شما روی بدن و ذهن‌تان كنترل داشته باشید، می‌توانید بدون نشان دادن واكنش‌های هیجانی حس‌تان را بیان كنید یا اگر به جای این‌كه بگویید از امشب باید زودتر به خانه برگردی، بگویید این روز‌ها كمی غمگینم و دوست دارم وقت بیشتری را با تو بگذرانم. در این شرایط، این‌كه شما حس‌تان را از راهی امن با او درمیان می‌گذارید به او احساس آرامش خواهد داد و باعث خواهد شد كه او هم بدون ترس از قضاوت شدن یا سرزنش شدن با شما حرف بزند. می‌بینید؟ شما كار عجیبی نكرده‌اید. فقط احساسات‌تان را بدون این‌كه او را مقصر بدانید یا بخواهید به‌خاطر ترس از واكنش‌های شما اوضاع را تغییر دهد، بیان كرده‌اید.



حرف‌هایش را باور كنید

برخلاف زن‌ها كه برای نشان‌دادن حس‌شان برنامه می‌ریزند یا نارضایتی‌شان را به زبان بی‌زبانی می‌گویند، مرد‌ها خیلی ساده آنچه در دل‌شان هست را نشان می‌دهند. در اغلب موارد دل و ذهن آن‌ها یكی است و اغلب مرد‌ها ‌دلیلی نمی‌بینند كه با نشان دادن احساسات دروغین همسرشان را فریب دهند. شاید شما فكر كنید كه او تظاهر به دوست داشتن‌تان می‌كند اما در دلش چیز دیگری می‌گذرد. باید بگوییم كه در اغلب موارد این تصور اشتباه است. اگر مرد شما می‌گوید كه دوست‌تان دارد یا این‌كه همانطور كه گفتیم، در رفتار‌هایش این را نشان می‌دهد، پس حتما دوست‌تان دارد.



رفتار‌هایش را در جمع ببینید

شیوه‌ای كه او در میان جمع با شما برخورد می‌كند یكی از مهم‌ترین نشانه‌هاست. آیا در مقابل ادعاها یا برخورد‌های نادرست دیگران از شما حمایت می‌كند؟ یا این‌كه وقتی دوست شكست خورده‌اش از زندگی تلخ و همسر ناسازگارش می‌گوید، او دلداری‌اش می‌دهد و می‌گوید كه همه زنان اینطور نیستند و همسر خودش را مثال می‌زند؟ آیا بعد از هر مهمانی از شما قدردانی می‌كند و به خاطر این‌كه در مقابل دیگران او را سربلند كرده‌اید از شما تشكر می‌كند؟ اگر این‌طور باشد باید بگوییم كه او یك مرد عاشق است.





زیادی از احساسات‌تان حرف نزنید

شما فكر می‌كنید كه اگر احساسات‌تان را با او قسمت كنید، او هم از احساساتش با شما صحبت خواهد كرد و به همین دلیل با وجود مقاومت‌های او هر روز و هر لحظه می‌خواهید حس‌تان را با او در میان بگذارید.

 این درحالی است كه مردها روند احساسی متفاوتی دارند و این راهی كه در پیش گرفته به‌هیچ‌وجه در مورد او كارگر نخواهد شد.

گفتن بی‌وقفه از احساسی كه دارید می‌تواند نتیجه برعكسی داشته باشد چون كه مرد شما وقتی این قدر زیاد و اغراق شده در معرض حس‌تان قرار می‌گیرد نه تنها تمایلی برای شنیدن آن نخواهد داشت و آن را جدی نخواهد گرفت بلكه خودش هم گارد بیشتری می‌گیرد و سعی می‌كند آنچه در او می‌گذرد را با شما در میان نگذارد.



به راز‌هایش نزدیک نشوید

اگر فکر می‌کنید که راه نزدیک شدن به یک مرد کند و کاو در گذشته‌اش است اشتباه می‌کنید.

درست است! شما دوست دارید او را بیشتر بشناسید و از آنجایی که نسبت به او نوعی احساس مالکیت دارید،‌ دلتان می‌خواهد که از همه راز و رمز‌هایش باخبر شوید اما دست نگه‌دارید. حتی اگر پذیرش این موضوع سخت باشد باید باور کنید که آدم‌ها برای زنده بودن به تعداد کمی راز احتیاج دارند. اجازه بدهید که برخی از گوشه‌های گذشته‌اش برای او مثل یک راز باقی بماند. مطمئن باشید تا آنجا که برایش ممکن باشد از زندگی گذشته‌اش برایتان حرف خواهد زد اما اگر در مواردی سکوت می‌کند،‌ نباید او را به دروغ‌گویی متهم کنید یا با قهر و تحت فشار قرار دادنش او را مجبور به فاش کردن راز‌هایش کنید. زندگی او از زمانی که با شما آشنا شده متعلق به شماست، پس بگذارید که گذشته در گذشته باقی بماند. اگر این راه را بروید، می‌توانید اعتماد او را بیشتر به سمت خودتان جلب کنید و باعث شوید که در تمام مراحل زندگی مشترک‌تان با شما صادق باشد و برای گفتن حرف‌هایش همیشه به شما پناه بیاورد.



رازدار باشید

در بعضی مواقع هم مرد‌ها به خاطر ترس از فاش شدن راز‌ها و حتی همین احساسات ساده‌شان برای دیگران، دوست ندارند در موردشان برای شما حرف بزنند. آن‌ها فكر می‌كنند كه ابراز عشق، دعواهای بزرگ و كوچك و مشكلات و خوشی‌های زندگی‌شان در یك چشم به هم زدن به دیگران مخابره می‌شود و روی قضاوت‌شان تاثیر می‌گذارد.
 به همین دلیل ترجیح می‌دهند به جای حرف‌زدن از احساسات مثبت و منفی‌شان، آن‌ها را در دل‌شان نگه دارند و با شما قسمت‌شان نكنند.





بگذارید مرموز بماند

در تمام این بخش‌ها سعی کردیم از راه‌هایی صحبت کنیم که با کمک‌شان می‌توانید مردتان را به حرف بیاورید و راهی را برای آشکار کردن احساساتش کشف کنید اما در این قسمت به شما می‌گوییم که بهتر است گاهی به این محدوده وارد نشوید. شاید تعجب کنید و بگویید به عنوان همسرش حق دارید همه چیز را در مورد زندگی‌اش بدانید و از این طریق می‌خواهید بارش را سبک‌تر کنید. ولی گاهی مرد‌ها با بیان نکردن احساسات  یا مشکلاتشان، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند. اگر بخواهیم این موضوع را ساده‌تر توضیح دهیم، باید بگوییم که مرد‌ها فکر می‌کنند اگر بعضی مشکلات را با همسرشان درمیان نگذارند و یک‌تنه آن‌را حل کنند، مردانگی‌شان بیشتر می‌شود. آن‌ها دوست دارند گاهی ژان‌والژان زندگی شما باشند. برای حل یک مشکل بزرگ دیر به خانه بیایند و به شما بگویند که سر کار بوده‌اند. به یکی از دوستان‌شان پول قرض بدهند و به شما بگویند که نمی‌دانند چرا از حسابشان پول کسر شده و حتی برای خرید یک هدیه مرخصی بگیرند و به شما بگویند سرکارند. اگر به مرد‌تان اعتماد دارید، همیشه به حیطه خصوصی‌اش وارد نشوید و بگذارید با این تصور که بخشی از زندگی و اتفاقاتش را به تنهایی مدیریت می‌کند،‌احساس بهتری پیدا کند. بعید نیست که شما با توجه به شناختی که از او دارید همه این پنهان‌کاری را کشف کنید اما نباید به او بگویید که سر از پنهان‌کاری‌هایش درآورده‌اید.




نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
وقتی همسرتان شما را ترک می کند تامل کنید...
یك عصر بارانی كه همه جزئیاتش خوب در ذهنت مانده تنها عشق زندگی‌ات، با گفتن این جمله همه چیز را به آخر می‌رساند:« ما دیگه به درد هم نمی‌خوریم.» درست به سادگی تغییر دادن یك كانال! كسی كه همه زندگی‌ات بوده محو می‌شود.



فكر می‌كردی همه چیز مرتب است، زندگی‌ات مثل خیلی از زندگی‌های دیگر برای خودش مشكلاتی داشت اما خب! عشق همچنان سوسوی كم نور اما پرقوتش را داشت، حداقل تو این‌طور تصور می‌كردی تا این‌كه یك روز همسرت، كاملا روشنفكرانه درحالی‌كه ریموت كنترل را در دست‌هایش مثل یك هفت تیر می‌چرخاند و مدام كانال‌های تلویزیون را تغییر می‌داد، گفت: «می‌دونی چیه؟ این روزها احساس می‌كنم خیلی با هم غریبه شدیم. باور كن خیلی تلاش كردم تا این حس را از بین ببرم اما نشد! باور كن تلاش كردم!» حباب‌های بادكنكی یك عشق جاودانه با این حرف‌ها بالای سرت می‌تركد و یك عصر بارانی كه همه جزئیاتش خوب در ذهنت مانده تنها عشق زندگی‌ات، با گفتن این جمله همه چیز را به آخر می‌رساند:« ما دیگه به درد هم نمی‌خوریم.» درست به سادگی تغییر دادن یك كانال! كسی كه همه زندگی‌ات بوده محو می‌شود.



اشتباهاتی كه بعد از جدایی انجام می‌دهی

این جملات شما را یاد چه می‌اندازد؟ «من بدون تو نمی‌توانم زندگی كنم»، «من واقعا به تو علاقه دارم»، «خواهش می‌كنم تركم نكن»، «من عاشقت هستم» این التماس‌ها و خواهش‌هایی از سر نیازمندی نه تنها دل شریكت را به رحم نمی‌آورد بلكه او را از شما دورتر می‌كند چون هیچ انسانی نمی‌تواند عاشق و دلباخته یك فرد نیازمند و ضعیف شود و مهم‌تر از همه هیچ مرد یا زنی تا به حال از روی تاسف و دلسوزی به سمت شریك‌شان برنگشته‌اند. متاسفیم اما ابراز علاقه‌ات هیچ تاثیری در بازگشت شریكت ندارد. گاهی هم ممكن است همسرت بدون هیچ دلیلی تو را ترك كرده باشد و دلیل واقعی‌اش را برایت بیان نكند. خب اشتباه دوم این است كه مصرانه از او بخواهی دلیل جدایی‌اش چه بوده و باز هم باید بگوییم با این‌كار او را یك قدم از خودت دورتر كرده‌ای. یادت باشد الان شرایط خوبی برای پرسیدن این سوال نیست چون بعد از جدایی آنقدر احساسی هستی كه در مقابل هر جوابی كه شریكت بدهد واكنش بدی نشان خواهی داد. اشتباه سوم هم كه خیلی شایع است برای زمانی است كه همسر سابقت را با زن یا مرد دیگری ببینی. واكنشت چیست؟ داد می‌زنی؟ به همسر سابقت سیلی می‌زنی؟ فحش و ناسزا چطور؟ این هم اشتباه سوم كه شریكت را حسابی از تو دورتر می‌كند. اگر یاد بگیری این 3 اشتباه را در شروع جدایی انجام ندهی قول می‌دهیم همه چیز به‌تدریج به حالت اول بر می‌گردد؛ باور كن.





مردان شوالیه می‌شوند

اگر خودت را در خانه محبوس كرده‌ای و به امید بازگشت شریكت با هر صدای تلفن قلبت تند و تند می‌زند، اشتباه می‌كنی. توصیه ما این است بیشتر از گذشته خودت را مشغول نگه دار. می‌توانی در یك كلاس آموزشی شركت كنی و با این‌كار در خودت تغییرات بزرگی به‌وجود بیاوری. شادی شما نباید وابسته به شخص دیگری باشد تا جایی كه نبود همسر و شریكت تو را به ضعف و افسردگی بكشاند. شریكت جزو دارایی‌ها نیست. كنترل كردن، انتقاد كردن و تغییر دادن او مطابق میلت، او را از شما دور می‌كند. اگر یك زن هستید و به تازگی همسرتان شما را بدون هیچ دلیلی ترك كرده باید نكته مهمی را برای‌تان بگوییم؛ مردان عاشق تحسین، تعریف و تمجید هستند. آن‌ها می‌خواهند مانند یك شوالیه به قدرت‌شان اعتماد كنید. اگر همسرشان شاد نباشد آن‌ها احساس ناتوانی در خود می‌بینند و این یعنی مورد تحسین نیستند و اینجا همان جایی است كه جدایی مثل یك دمل چركی سر باز می‌زند. زنانی كه شاد هستند نیرویی را در مرد بیدار می‌كنند؛ نیرویی كه فریاد می‌زند: «وقتی با تو هستم شادم و این یعنی وجود تو آنقدر قابل تحسین است كه مرا به وجد می‌آورد.» دوران جدایی فرصت خوبی است كه تغییر كنید، تغییری برای بهتر شدن، بله! این جدایی شروعی تازه و بهتر از گذشته است. اگر هنوز عاشق و دلباخته شریكت هستی پرچم سفید تسلیم را به این سرعت بالا نیاور. این هم همان جمله‌ای است كه مدت‌ها منتظر شنیدنش بوده‌ای؟ پس تغییر كن تا بازگشت واقعی را تجربه كنی.





پرچم سفید را بالا نیاور

فرض را بر این می‌گیریم كه آن 3 اشتباه كشنده را انجام دادی و شریكت را از خودت دورتر كرده‌ای! خب قبلش باید یك خبر خیلی خوبی را برایت بگوییم این‌كه تحقیقات روان‌شناسانی كه روی تعدادی مردان و زنان بعد از جدایی تحقیق كرده‌اند این بوده كه‌درصد بالایی از ارتباط‌هایی كه به جدایی ختم می‌شود دوباره به بازگشت می‌انجامد. اگر به‌خودت اطمینان داری و با همه وجود معتقد هستی كه كسی به‌اندازه تو نمی‌تواند همسرت را دوست داشته باشد پای تصمیمت بمان و تسلیم نشو. در قدم اول باید یاد بگیری كه یك دوست خوب برای شریكت باشی. اگر در محیط كار مشتركی با او كار می‌كنی یا در مناسبت‌هایی دعوت می‌شوی كه او را ملاقات می‌كنی، حتما شركت كن و آرام و مودبانه و سرشار از احترام بله احترام! با او برخورد كن حتی اگر او را با زن یا مرد دیگری در حال صحبت ببینی! سخت است اما این راه برگشت همسرت است چون او می‌فهمد كه تو تغییر كرده‌ای و این نشانه خوبی است.



تو ربات نیستی

اگر یاد بگیری كه تغییر كنی و اشتباهاتت را پذیرفته باشی خودت را برای بازگشت شریكت آماده كرده‌ای. همه انسان‌ها اشتباه می‌كنند، در ما دكمه‌ای برای خاموشی خشم، حسادت و نگرانی وجود ندارد پس خودت را برای كامل نبودنت سرزنش نكن. یك ایمیل برای همسرت بفرست و در آن اشتباهات خودت را برایش یادآوری كن اما یادت باشد این ایمیل نباید نشانه‌ای از خواهش، التماس و ابراز عشق باشد بلكه تنها برای اقرار به اشتباهاتت این كار را انجام بده. یك راز كوچك هم یادت باشد، ممكن است شریكت بعد از جدایی با تو به سرعت با شخص دیگری ارتباط برقرار كند و شاید خیلی سریع‌تر از زمانی كه به شما پیشنهاد ازدواج داده، به رقیب‌تان درخواست زندگی مشترك داده باشد اما فراموش نكن صمیمیتی كه به‌زودی و سرعت ایجاد شود به همان سرعت هم از بین خواهد رفت. خلأ نبود محبت و وجود شریك‌تان را به ایجاد رابطه‌ای جدید كشانده و این موضوعی است كه باید حتما در ذهن‌تان نگه دارید.




نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

با سلام

جشن عروسی من یک ماه دیگه انجام میشه هم من و هم نامزدم تا بحال مقاربت نداشتیم چه کار کنیم که درد کمتر وناراحتی نداشته باشیم و لذت بیشتری ببریم 

لازمه که اول پیوندتان را تبریک بگم  ازدواج هم برای مرد و هم برای زن هیجان انگیز و یا حتی ترسناک ممکنه باشد مخصوصا مثل مورد شما که تابحال هیچ کدام مقاربت نداشتین.اولین تجربه جنسی اشخاص می تونه حالت عشقی ,هیجان انگیز ,شهوانی , تفریحی یا احساساتی باشه و یا اینکه ممکنه بطور ناشیانه ای انجام بشه و با دست پاچه شدن , احساس ناراحتی , احساس نا امیدی , و یا ترکیب اونها همراه باشه . به همین دلیل سوال شما برای اینکه لذت بیشتری از مقاربتتون ببرید قابل درک هست.

برای اینکه آرامش بیشتری داشته باشید لازمه به قدر کافی استراحت داشته باشید لذا لازمه که شب عروسی رو به قدر کافی بخوابید و اولین معاشقه خودتونو به صبح روز بعد یا طی روز بعدی واگذار کنید.قبل از اینکه مقاربت واژنی یا روش های دیگه مورد توافق دو طرف انجام بشه بهتره که معاشقه زیادی با هم داشته باشید و به تعبیری بدن همدیگرو به قدر کافی مکاشفه کنید.
روشهائی مثل استمنا دو طرفه و انجام مقاربت دهانی به نحو خوبی می تواند باعث رضایت جنسی طرفین شود. باید یاد بگیرید چطور قبل از مقاربت واژنی همدیگرو لمس کنید و بتوانید به قدر کافی همدیگرو تحریک کنید.

تمرکز خودتونو روی بوسیدن ,لمس کردن و نوازش کردن همدیگه بزارید چون باید قبل از مقاربت واژینال به مقدار زیادی تحریک شوید

سعی کنید آرام باشید و تمام اینکار ها رو به آهستگی انجام دهید

با همدیگه صحبت کنید در مورد اینکه آیا از روشی که اتخاذ کرده اید خوشتون میاد یا نه و اینکه احساس خوبی دارد یا نه. اینها رو سعی کنید در اختیار داشته باشید : یک نرم کننده ,کاندوم ( اگر فعلا قصد بچه دار شدن نداشته باشید ) , کتابهائی در مورد مقاربت و سایر لوازمی که برای بازی سکسی شما لازم هست مثل لوسیون ها و روغن برای ماساژجنسی ,زیر پوش زنانه , کتابها و شاید فیلم های تحریک کننده جنسی و ویبراتور .

برای اینکه عمل دخول روانتر انجام بشه ...هر موقع قصد مقاربت واژنی دارید , مقداری از نرم کننده رو در ابتدای واژن آغشته کنید و همینطور دور آلت مرد. نرم کننده هائی که اساس آبی داشته باشند water-based برای این منظور مناسب هستند هم برای واژن و هم برای کسانی که از کاندوم استفاده می کنند. مقداری از این نرم کننده را در ابتدای دهانه کاندوم بمالید. بعد که کاندوم گذاشته شد دور کاندوم هم آغشته شود.اگه احیانا باز هم احساس ناراحتی می کنید ببینید در کدام پوزیشن راحتتر هستید بر طبق همان از نرم کننده استفاده کنید.

- همان طور که گفتم سعی کنید پوزیشن های مختلف را امتحان کنید
- اگر احیانا حالت نعوظ مرد ناگهان فروکش کرد نگران نباشید در اغلب موارد دوباره ایجاد می شود.

خیلی از خانم ها چیز هائی در مورد درد و ناراحتی با اولین مقاربت شنیدن ولی برای همه خانم ها صادق نیست.اگر احیانا شما این مشکلو دارید با شریکتون صحبت کنید تا اگر به قدر کافی تحریک نشده اید تحریک شوید . یک دلیل دیگه کم استفاده کردن از نرم کننده هست اگر باز هم احساس ناراحتی می کنید انجام این مسئله را برای مدتی عقب بیندازید

و نکته آخر اینکه همیشه در مقاربت های دفعه اول همه چیز به خوبی پیش نمیره گاهی یکی یا اصلا هر دو شریک جنسی ارگاسم نمیشن.گاهی نعوظ مرد به قدر کافی وجود نداره البته بطور موقت.با هم در این مورد ها صراحتا صحبت کنید ببینید مشکل از کجاست ؟ یادگیری و تمرین , روشهائی هستند که به مرور زمان تجربه شما را در هر چه بهتر انجام دادن مقاربت کمک خواهند کرد.





نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، سوالات همسران، 
برچسب ها : زفاف، حجله، شب زفاف، شب حجله،
لینک های مرتبط :
بابک مهر انگیز
روانشناس

نکات مهم برای اولین رابطه جنسی


مخصوص هر دو نفر:
چطور می توانیم رابطه جنسی خوبی داشته باشیم؟
آنچه که در این مقاله عنوان می کنیم قانون نیست. قانون گذاشتن برای رابطه جنسی غیرممکن است – آنچه که مهم است این است که کاری که می کنید احساس خوبی به شما بدهد. و این احساس خوب باید بعد از رابطه جنسی هم باقی بماند—به هیچ وجه نباید بعد از رابطه جنسی مضطرب و نگران شوید که مبادا همسرتان باردار شود یا دچار بیماری شوید. به همین دلیل، برنامه ریزی برای جلوگیری از بارداری و رابطه جنسی ایمن باید مد نظرتان باشد.
چه زمان باید رابطه جنسی داشته باشیم؟
زمان رابطه جنسی اهمیت چندانی ندارد. آنچه مهم است این است که این زمان، زمانی باشد که هر دو نفر شما احساس راحتی کنید. خیلی از زوجین دوست دارند با سپیده صبح رابطه جنسی برقرار کنند، خیلی ها عصرها را ترجیح می دهند و بعضی دیگر تاریکی شب را. مهمتر از زمان رابطه جنسی، زمانی است که می خواهید با هم بگذرانید. برای اولین رابطه جنسی زمان زیادی را اختصاص دهید. روزهای تعطیل معمولاً بهتر است، می توانید کل روز را، حتی ساعت خواب را، صرف آن کنید.
آیا قبل از رابطه جنسی باید چیزی بخوریم یا بنوشیم؟
از خوردن غذای سنگین قبل از رابطه جنسی خودداری کنید چون خواب آلودتان می کند. غذای سبک بخورید، مشروب نخورید. الکل نعوظ را دشوار می کند.
کجا باید رابطه جنسی انجام دهیم؟
اینکه کجا رابطه جنسی انجام دهید تصمیم خیلی مهمی است. پیدا کردن جایی که هر دوی شما بتوانید حداقل تا 48 ساعت آینده تنها باشید خیلی سخت است. اما ارزشش را دارد.
تخت خواب بهترین محل برای عشق بازی است. اتاق خواب همه شرایط لازم برای داشتن یک رابطه جنسی فوق العاده را دارد: گرما، راحتی، فضای کافی و توالت. می توانید با هم دوش بگیرید.
چه چیزهایی باید همراه داشته باشیم؟
هر چه که برای راحتیتان لازم است را با خود داشته باشید. کاندوم، بالشت مورد علاقه تان یا حوله حمام.
آیا هر دوی ما باید در یک زمان ارضاء شویم؟
نگران همزمان کردن ارگاسم ها نباشید. خیلی از خانم ها تازمانیکه تجربه کافی پیدا نکنند، در طول رابطه جنسی ارگاسم نمی شوند. خیلی بعید است که در اولین رابطه جنسی بتوانید هر دو با هم ارضاء شوید. پس سعی کنید که خوش بگذرانید و حتماً به همدیگر بگویید که چه چیز برایتان لذت بخش است و به ارضاء شدنتان کمک میکند.
ادامه مطلب ...

مخصوص خانم ها:
اول باید چه کار کنم؟
نباید از همسرتان انتظار داشته باشید که در اولین جلسه بداند که چه چیز به شما لذت می دهد. این شما هستید که باید به او بگویید، دست های او را بگیرید و آن را جایی قرار دهید که راضیتان می کند. اصلاً خجالت نکشید و به او بگویید که دوست دارید چطور بدنتان را لمس کند. اگر دفعه اول شریک جنسیتان باشد، احتمالاً اضطراب و استرس زیادی خواهد داشت و اندام تناسلیش خوب واکنش نخواهد داد. برای تحریک دوباره آن به صبر، آرامش و درک نیاز دارید. به همین خاطر است که گفتیم باید زمان زیادی را برای اولین رابطه جنسی خود اختصاص دهید.
آیا دردناک خواهد بود؟
احتمالاً داستان های زیادی درمورد درد از دست دادن باکرگی شنیده اید. برای بعضی از خانم ها واقعاً دردناک است اما اگر طرفتان کارش را درست انجام دهد درد زیادی نخواهید داشت. از روغن استفاده کنید و به همسرتان زمان دهید. خودتان بگویید که چه زمان برایتان لذت بخش است و کی دردتان می گیرد.
رابطه جنسی را در چه حالتی باید انجام دهیم؟
خیلی از خانم ها دوست دارند رابطه جنسی دفعه اولشان را طوری انجام دهند که خودشان روی مردشان قرار گیرند چون در این حالت کنترل بیشتری روی اندام تناسلی مرد دارند. خیلی ها هم دوست دارند که مردشان روی آنها بخوابد و کنترل همه چیز را به طرفشان می دهند. حالتی را انتخاب کنید که برایتان بهتر ست. فقط یادتان باشد که به او بگویید که عجله نکند و درصورت نیاز از روغن مخصوص استفاده کنید.

مخصوص آقایون:
اگر نتوانستم به نعوظ دست پیدا کنم چه؟
شاید خنده دار به نظر برسد اما ممکن است این اتفاق واقعاً بیفتد. نگران نباشید چون کاملاً طبیعی است و همه آن تقصیر اضطراب و استرس شماست. یک نفس عمیق بکشید برای مدتی با دست ها، لب ها و زبانتان رابطه جنسی انجام دهید. سعی کنید اضطرابتان را فراموش کنید و مطمئناً باشید که ********* جنسیتان واکنش می دهد.
اگر قبلاً رابطه جنسی نداشته ام باید حتماً به او بگویم؟
خیلی از مردها فکر می کنند چون مرد هستند باید مسئولیت رابطه جنسی را برعهده بگیرند و مهم نیست که کدامشان تجربه بیشتری دارد. اگر شما تابه حال رابطه جنسی نداشته اید و طرفتان داشته است، اجازه بدهید که کنترل همه چیز دست او باشد. از اعتراف واقعیت نترسید. اگر خودتان هم نگویید مطمئن باشید که طرفتان خودش متوجه می شود که قبلاً رابطه جنسی نداشته اید و خودش همه چیز را نشانتان می دهد.
اگر خیلی زود ارضاء شدم چه؟
اگر خیلی زودتر از زمانی که می خواستید ارضاء شدید اشکالی ندارد، کمی عشق بازی کنید، بخوابید و باز دوباره امتحان کنید. بار دوم بسیار ریلکس تر خواهید بود.
آیا اندام تناسلیم به اندزه کافی بزرگ است و شکل درستی دارد؟
اندازه آلت جنسی یکی از نگرانی های بسیار متداول آقایون است. سایز متوسطآلت جنسی کمی بیشتر از 13، 14 سانت در زمان نعوظ است و این اندازه برای راضی کردن طرفتان کافی است. واژن خانم ها می تواند خیلی راحت خودش را با اندازه های خیلی بزرگ یا خیلی کوچک آلت جنسی مردها مطابقت دهد و اندازه آلت جنسیتان ارتباطی با ارضاء کردن طرفتان ندارد.
یک مسئله مهم دیگر شکل اندام جنسی است. خیلی از مردها نگران می شوند که چرا آلت جنسیشان به سمت پایین یا سمت چپ خم است و تصور می کنند چون هیچوقت هیچ مردی را در فیلم های پرنو با چنین اندمی تناسلی ندیده اند، پس مال آنها طبیعی نیست. خیلی های دیگر فکر می کنند خم بودن آلت تناسلیشان به سمت پایین رابطه جنسی را برایشان دشوار می کند. اما یادتان باشد رابطه جنسی را می توان در حالات بی شماری انجام داد. واژن زن و اندام جنسی مرد می توانند به شکل های مختلف با هم جور شوند و هر حالت جدید برای رابطه جنسی لذت های جدیدی را به شما و طرفتان خواهد داد.
آیا شریک جنسی خوبی خواهم بود؟
یک شریک جنسی خوب بودن به طور خودکار ایجاد نمی شود. با انتخاب زمان مناسب، مراقبت و تمرین، مطمئن باشید هر آنچه که برای یک شریک جنسی فوق العاده لازم باشد را دارید. اولین جلسه رابطه جنسی برای هر دوی شما کمی ناشیانه خواهد بود اما آغازی برای فوق العاده ترین زمان های زندگیتان خواهد شد.
 




نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، سوالات همسران، 
برچسب ها : زفاف، حجله، شب زفاف، شب حجله،
لینک های مرتبط :
راهنمای اولین رابطه جنسی برای مردان


آمادگی برای لحظات غیر قابل پیش بینی

همه میدانند که هیچ سکسی به اندازه نوع پیش بینی نشدۀ آن لذت بخش نیست، بنابراین شماباید مطمئن باشید که برای چنین لحظه ای آمادگی لازم را دارید (این کمی ضد و نقیض بنظرمی رسد، اما به من اعتماد کنید، شما از چنین آمادگی خوشحال خواهید شد ). اینقدرها که فکرمی کنید کار سختی نیست.
کاندوم بخرید
همیشه چند تا کاندوم در دسترس داشته باشید؛ مهمترین نکته این است که اگر محافظ در اختیار ندارید، از درگیر شدن با چنین لحظاتی خودداری کنید.علاوه بر این، یکی از کاندومها را از قبل امتحان کنید که مطمئن باشید مشکلی پیش نمی آید . بسته را باز کنید، نوک جلوئی کاندوم را بگیرید و آنرا تا آخر روی آلت شق شده تان بکشید.
همیشه پاکیزه باشید
آراستگی مناسب بطور کلی خیلی مهم است، مخصوصا در مورد معاشقه . مطمئن باشید کهناخنهایتان همیشه تمیز و کوتاه هستند، هر روز دوش بگیرید (اگر ختنه نشده اید، پوست ختنه گاهرا عقب بکشید و زیرش را خوب تمیز کنید )، شرت تمیز بپوشید و مهمتر از همه اینکه جنگلشرمگاهی تان را کوتاه و مرتب نگهدا رید. بهتر است که موهای اطراف آلت را بتراشید و خلاصه اینکه روی این مسئله کمی هم ولخرجی کنید ضرری ندارد.
نگهداشتن خود را تمرین کنید
اگر چه خیلی از مردها فکر می کنند اگر جلوی انزال را بگیرند لذت خود ارضائی از بین می رود،نتیجه چنین تمرینی این است که به شما اطمینان میدهد در اولین سکس کنترل کافی روی خوددارید.
حالا وقتش است
وقتی آن شب (یا روز ) بزرگ فرا می رسد، آرام و متین باشید، اصلا لازم نیست دست و پایتان راگم کنید . شما برای آماده شدن برای چنین لحظه ای وقت گذاشته اید، پس تا می توانید از آن لذتببرید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که تمام این لحظات را به او اختصاص دهید.
وقت بگذارید
بزرگترین اشتباهی که بیشتر آقایان مرتکب می شوند این است که در اولین سکس خیلی عجلهمی کنند و قبل از اینکه حتی تحریک شوند، انزال اتفاق می افتد . اما شما دچار این اشتباه نخواهیدشد، چون می دانید که معاشقه و همخوابی در اصل برای لذت بردن است و نه فقط برای سکس.
به تمام بدنش توجه کنید
او زن شماست، برای نوازش تمام قسمتهای بدنش وقت بگذارید . دهانش را ببوسید، گردنش رابلیسید، او را برگردانید و زبانتان را روی ستون فقراتش بکشید – این کارها او را دیوانه خواهد کرد .برای کشف نقاط حساس بدنش هم وقت بگذارید، وقتی این نقاط را نوازش کنید، آنها را خواهیدشناخت. و بالاخره اینکه می توانید از دستانتان و آلتتان برای نوازش واژن استفاده کنید.
از حواس خود استفاده کنید
از آنچه دور و بر شما می گذرد آگاه باشید . حواس پنجگانه خود را درگیر این لحظه بیاد ماندنیکنید. بدنش را بو بکشید . مزه دهانش را بچشید . نرمی پوستش را با دستانتان احساس کنید . به صداهائی که موقع ارضا شدن از خود در می آورد گوش کنید . بدنش را نظاره کنید؛ ببینید چگونهخود را با بدن شما وفق میدهد.
آرام فرو کنید
بالاخره وقتی که برای وارد کردن آلت خود آماده شدید، یکبار دیگر، از حواس خود کمکبگیرید و گرمائی که آلتتان در بدن او احساس می کند را درک کنید . یاد بگیرید که از احساس خود به هنگام آرام فرو کردن و بیرون کشیدن لذت ببرید . وقتی دارید به صورت ریتمیک عقب و جلو میروید، به چشمهایش نگاه کنید، ببوسیدش، سینه هایش را بلیسید و بدنش را نوازش کنید . همیشه به تمام بدنش توجه داشته باشید.
فقط گذشت زمان به شما خواهد گفت
با گذشت زمان و تمرین زیاد، شما به رفتار و حرکاتی که باعث تحریک وی میشود آشنا خواهیدشد و نیز آنچه باعث تحریک خودتان میشود . با یک ارتباط باز و تمایل به خلاقیت، شما چنانعاشق بی نظیری خواهید شد که هرگز فکرش را هم نمی کردید.





نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، سوالات همسران، 
برچسب ها : زفاف، حجله، شب زفاف، شب حجله،
لینک های مرتبط :

توصیه هایی به رابطه جنسی اولی ها

من 29 سال سن دارم و طبیعتا به سنی رسیده ام که بتوانم دوستانی را که برای بار اول قرار است با جنس مخالفشان جهت هماغوشی طرف می شوند توصیه هایی بکنم نمی خواهم نوشته ام سمت وسوی جنسیتی بگیرد ولی طبیعی است که بیشتر مواضعم از دید مردان باشد.

برای یک ایرانی که دوره بلوغ را در هرمان جنسی می گذراند طبیعی است که در اولین برخورد هول بشود و هرچه فانتزی در مخش ریخته با حجب و حیا و دیگر تعاریف احمقانه از این دست مخلوط شده ملغمه ای بسازد که پس از رابطه نه تنها ارضا نشود بلکه دچار نوعی سرخوردگی و افسردگی بشود .

اهم مطلب این است که رابطه بدنی را نه تنها گناه ندانید بلکه مقدس بشمارید هیچ ما به ازایی برای اینگونه روابط نیست که دو فرد بدون نیاز به چیزی فراتر از خویش لذتی عمیق و کمیاب را به یکدیگر هدیه بدهند و اگر پروسه درست صورت بگیرد می توانند به یگانگی و یکی شدن را به خوبی تجربه کنند و باید دانست که حتی یک فیتوپلانکتون هم کاری که شما کرده اید می کند و اگر قرار به گناه بود همان بوزینه های نخستین نسلشان ورافتاده بود و از ما هیچ نمانده بود .

نکته دیگر که خیلی مهم است جو گیر نشدن است اینکه بار اول است که دستت به بدن جنس مقابل می رسد درست ولی باید بدانی این تازه اول کار است و تا زمانی که زنده ای چنان روتین همخوابگی می کنی که برایت عادی می شود پس هر چه تمنای جنسی داری یکباره طلب نکن و در اولین بار سعی کن درست عمل کنی و مثل کسی نباشی که از هول پرتغال را با پوست قورت می دهد و نه طعم میوه را می فهمد و نه هسته را تف می کند .

دیگر اینکه عجله ای برای رسیدن به هدف اولی به خرج ندهید دوباره مثال پرتقال را می زنم میوه را در دست بگیرید خوب خوب نگاه کنید همه زیر و بمش را با نگاه دنبال کنید روی پوستش دست بکشید خلل و فرجش را حس کنید بعد آرام آرام پوستش را بکنید بعد میوه پوست کنده را به دقت ببینید از آن فاصله بگیرید و خوب نگاه کنید بعد با دقت میوه را از هم جدا کنید و بخورید .می بینید اینطور میوه خوردن چقدر بهتر از این است که پرتقال را درسته با پوست قورت بدهید که ممکن است اصلا خفه بشوید و تازه میوه وسط حلقتان است که باید به زور انگشت و عق زدن هسته هایش را تف کنید .

خلاصه این موارد و کلی مورد دیگر را که در نظر بگیرید بعد از کار احساس آرامش می کنید و اگر درست استفاده نکنید تا عمر دارید خودتان را برای خراب کردن بار اول سرزنش می کنید.




نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، سوالات همسران، 
برچسب ها : زفاف، حجله، شب حجله، شب زفاف،
لینک های مرتبط :
احتمال بارداری در مقاربت بار اول
سوال:

من 20 سالم است و می‎خواهم ارتباطم را با نامزدم شروع کنم. دوستانم می‎گویند که در اولین ارتباط جنسی حاملگی امکان ندارد آیا این درست است؟

به هیچ وجه! بیشتر دخترخانم‎ها همین اشتباه را می‎کنند و بعد دچار بارداری ناخواسته و عواقب آن می‎شوند. قطعاً می‎توانی در اولین ارتباط جنسی‎ات باردار شوی. بخصوص به دلیل اینکه جوان هستی بدنت آمادگی بیشتری برای بارداری دارد. پس باید حداقل از کاندوم و بر روی آن ، از ژل اسپرم‎کش استفاده کنی. در صورتی که مایلی از قرص استفاده کنی برای اطمینان از کارکرد قرص های ضد بارداری لازم است که از ۳ ماه پیش از برقراری ارتباط جنسی مصرف مرتب آن را شروع کرده باشی
__________________




نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، سوالات همسران، 
برچسب ها : بارداری، زفاف، حجله، شب حجله، شب زفاف،
لینک های مرتبط :
توصیه هایی برای نزدیکی کردن بار اول

- مطمئن شوید که هردو آمادگی روحی برقراری این ارتباط را دارید.
- چنانچه نمیخواهید باردار شوید از وسیله جلوگیری مطمئنی استفاده کنید (معمولا قرص ضد بارداری که از ۳ ماه پیش شروع باشد و کاندوم مناسب است).
- محیطی امن و بدور از مزاحمت افراد دیگر را انتخاب کنید.
- دمای اتاق را معتدل کنید.
- پیش از دخول حتما پیش نوازی به حد کافی داشته باشید. کافی بودن پیش نوازی باید از دید هر دو طرف تایید بشود.
- کاری که می تواند کمک کننده باشد این است که در صورتی که حساسیت پوستی خاصی ندارید، ژل لیدوکائین در حدود یک سوم تیوب را نیم ساعت پیش از نزدیکی به دهانه و داخل واژن بمالید تا از درد احتمالی بکاهد ( فقط برای بار اول پس از بار اول کمی خراش در دیواره های واژن ایجاد خواهد شد و چناچه دوباره از این پماد استفاده کنید دچار سوزش شدید می شوید). این ژل را می توانید بدون نسخه از داروخانه ها بگیرید.
- ممکن است بر اثر تماس لیدوکائین با آلت مردانه در موقع دخول آقایان احساس بی حسی کنند که طبیعی است. دقت داشته باشید که ممکن است تماس با این ژل کاندوم را پاره کند.




نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، سوالات همسران، 
برچسب ها : زفاف، حجله، شب حجله، شب زفاف،
لینک های مرتبط :
ترس زنان از اولین رابطه جنسی با همسرخود و پایان باکرگی (شب زفاف)



شب عروسی

شبی که از سن 6 سالگی به آن فکر میکنیم ، شبی که تا قبل از آن به آن می اندیشیم و شبی که پس از سپری شدن آن تا پایان عمر از آن یاد خواهیم کرد برای خود برای همسر و فرزندان و ....

شبی که در آن دو نفر هستند که همه مایلند این دونفر را ببینند شما و همسرتان شبی شاد شبی زیبا و البته پر از استرس برای یکی از آنها وشاید هر دوی آنها . اگر قصد دارید این استرس را کاهش دهید بهتر است در این شب فکر رابطه جنسی را از ذهن خود بیرون کنید شما به هدفتان رسیده اید و یک عمر وقت دارید که به این رابطه بپردازید اولین رابطه جنسی مهم ترین رابطه جنسی شما خواهد بود دختران از اولین زابطه می ترسند چرا که در اولین رابطه پرده بکارت آنها از بین خواهد رفت فکر به این قضیه خودش استرس آور است حالا اگر قرار باشد این اعمال شب عروسی انجام شود این استرس از ابتدای روز تا پایان شب ادامه دارد .

آیا الزاما باید شب عروسی اولین رابطه جنسی هم باشد ؟

پاسخ منفی است هیچ الزامی وجود ندارد خستگی زیاد ، استرس زیاد و از همه مهمتر ترس جنث مونث از برقراری اولین رابطه خود به اندازه کافی لازم است تا از کیفیت این رابطه بکاهد پس پیشنهاد من به شما محدود کردن رابطه خود به یک معاشقه کامل و پر از احساس در این شب است رابطه کامل ( دخول) باید زمانی انجام شود که هر دوطرف بدون استرس و در آرامش کافی باشند . برداشت خانمها و آقایان از پاره شدن پرده بکارت شاید برداشت درستی نباشد اکثریت تصور می کنند که پرده همانند یک لایه گوشت یا یک لایه پوست ضخیم میباشد و پارگی آن همراه با خونریزی شدید و درد و یا سوزش شدید است به هیمن دلیل ترس واسترس از اولین رابطه جنسی در زوجه شکل میگیرد این ترس تا جایی است که برخی از دختران حتی ازدواج خود را به تاخیر می اندازند . آیا وا قعا چنین است ؟ خیر . ضخامت پرده به اندازه پوست روی لب نازک میباشد به همین دلیل هم است که آسیب پذیر است . مقدار خونی هم هنگام پارگی خارج می شود شاید فقط یکی یا دو قطره باشد که در بعضی افراد مقدار آن کمتر است از نظر سوزش و یا درد نه اینکه احساسی وجود ندارد احساس سوزش و درد وجود دارد اما نه به آن حدی که در ذهن افراد شکل گرفته حتی برخی از افراد هیچ احساسی ندارند پس جای نگرانی نیست .

نکات مهم و مختصر بعد از شب عروسی و آغاز زندگی مشترک

شب عروسی هر چقدر هم که زیبا باشد هر چقدر هم که شاد و مفرح باشد زود سپری می شود و پس از این شب یک افت روحی به دو طرف اعمال می شود که البته بیشتر شامل حال جنس مونث می شود چرا ؟ عروس خانم باید تمام وابستگی های خود را از خانواده در یک شب رها کند هر چند که قطع رابطه در کار نیست اما همین که در محیط خانوادگی خود نیست برای او یک افت روحی موقتی شکل خواهد گرفت .حتی اگر هر روز یک بار به خانه پدری خود سر بزند و یا ساعتها پای تلفن با مادر و اعضای خانواده خود صحبت کند این افت روحی همچنان وجود دارد . این امریست طبیعی . و اما در اینجا وظیفه آقای تازه داماد زیادتر می شود در این دوران چند روزه ( حداکثر یک ماهه) بهتر است اجازه ندهید که همسر شما تنها بماند البته برخی از رسمهای ما ایرانیها در این مواقع بسیار زیبا میباشد رسم پاگشا کردن و دعوت کردن تازه عروس و تازه داماد به مهمانی های اقوام بسیار رسم خوبیه که از این افت روحی خارج شوید به جز این مباحث محبت کردن در این دوران ضروری میباشد البته هر رابطه ای باید دو طرفه باشد . یک مثال : توجه داشته باشید در دوران اولیه زندگی امکان دارد به علت عدم تجربه کافی در طبخ غذا توسط خانم غذا شور بشه شرین بشه بی نمک بشه و یا حتی بسوزه مطمئنا این عمل عمدی صورت نگرفته و خود خانم در درجه اول خیلی ناراحت و نگران می شود به جای آنکه شما همسرتان را سرزنش کنید بهتر است با نوازش و برخوردی محبت آمیز او را به یک رستوران دعوت کنید و البته بعد از خوردن غذای رستوران این جمله را بر زبان بیاورید که شما چقدر مایلید تا دست پخت همسر خود را نوش جان کنید این رفتار شما بسیار نیکو تر و پربار تر از برخورد تند و شدید میباشد.

رسم ورسومات برخی از اقوام ایرانی

برخی از اقوام در شب حجله پشت در اتاق عروس و داماد منتظر می مانند تا عروس ازباکرگی دربیاد زمانی که این اتفاق افتاد رقص و پایکوبی اقوام آغاز می شود حالا فرض کنید شما جای آن عروس خانم باشید زمانی که از اتاق خارج می شوید از بچه کوچک گرفته تا سنین بالا به شما نگاه می کنند واقعا این خجالت آور نیست ؟ متاسفانه برخی از آداب و سنن کهن همچنان انجام می شود و البته مردم آن اقوام این رسومات را پسندیده اند و برای آنها امری است عادی و ناچارا لازم الجرا .

سخن آخر

ترس و اظطراب از اولین رابطه جنسی امریست عادی امکان دارد در اولین رابطه با برخوردهای غیر عادی مواجه شوید به خاطر داشته باشید هرزمان که همسر شما از شما خواست تا این رابطه قطع شود اینکار را انجام دهید برقراری رابطه جنسی خشن به هیچ وجه نشانه مردانگی نیست . افسردگی موقتی پس از ازدواج در آغاز زندگی مشترک نیز امری است طبیعی ، صبر و شکیبائی در این دوران اهمیت بالایی دارد سعی کنید همسر خود را تنها نگذارید فراموش نکنید زنان تشنه ابراز احساسات هستند عطش آنها را با محبت با نوازش کردن و ... برطرف کنید اما آنها را سیراب نکنید انرژی خود را برای موقعیتهای مختلف ذخیره سازید سعی کنید همیشه رفتاری زیبا و متفاوت داشته باشید و همه رو به یکباره رو نکنید . مردان نیز در این دوران انتظارات زیادی دارند آنها را درک کنید عطش جنسی آنها را برطرف سازید . بهانه گیریهای بچه گانه را کنار بگذارید . در آخر سعی کنید خاطرات خوبی را از دوران اولیه زندگی برای خود بسازید .

منبع :پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده
__________________
عضو تحریریه علمی ایران سلامت




نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، سوالات همسران، 
برچسب ها : زفاف، حجله، شب حجله، شب زفاف،
لینک های مرتبط :
ضرورت توجه به اصول ارتباط جنسی برای همسران جوان

برای شروع عجله نكنید



زن و مرد باید قبلا عالم هر یك را به خوبی شناخته باشند یعنی باید بدانند در دنیای جنس مخالف چه می‌گذرد
وقتی زن‌ها و مردها با هم ازدواج كرده و وارد دنیای جدید زندگی مشترك می‌شوند هر دو، اهداف و برنامه‌های مشتركی دارند: هر دو می‌خواهند كه روابطشان عاشقانه و دوستانه باشد و این ارتباط قوی همچنان ادامه پیدا كند. تا اینجای مسئله كه ظاهرا مشكلی وجود دارد اما یك موضوع مهم و اجتناب‌ناپذیر هم وجود دارد و آن هم رابطه جنسی است كه جزء جدایی ‌ناپذیر زندگی مشترك محسوب می‌شود، و درست در همین مورد بسیاری از مشكلات شروع می‌‌شود وزن یا مرد حس می‌كنند رابطه آنها در زندگی مشترك مورد دلخواه‌شان نیست و یا در زندگی خود موفق نبوده‌اند. برقراری رابطه جنسی سالم در دوران زندگی مشترك موضوع بسیار مفصلی است و ما در این قسمت تنها به بخشی از آن می‌پردازیم یعنی شروع رابطه جنسی در اوایل ازدواج كه ممكن است برای زن و شوهر (هردو) كمی مشكل‌‌ساز باشد.
معمولا علت مشكل بودن این شروع و آغاز این است كه زن و مرد هنوز به هم عادت نكرده و به عبارتی كمی از هم خجالت می‌كشند. گاهی این وضعیت در ابتدا باعث ناامیدی طرفین می‌شود چون هنوز نمی‌دانند كه از نظر روحی به چه آمادگی‌‌هایی احتیاج دارند. در این شرایط اگر نسبت به جنس مخالف (زن نسبت به شوهر و بالعكس) حس خوبی وجود داشته باشد به راحتی می‌توان ارتباط موثر برقرار كرد و گر نه كار مشكل‌تر خواهد شد. نكته مهم دیگر این است كه زن و مرد باید قبلا عالم جنس مخالف را به خوبی شناخته باشند یعنی باید با مطالعه بدانند در دنیای جنس مخالف چه می‌گذرد؟ احساساتش چگونه است؟ به‌عنوان یك زن یا مرد چگونه باید با عواطف او برخوردی مناسب داشته و هزاران مورد دیگر كه باید قبل از ازدواج و در دوران آشنایی برای ازدواج برای این سئوالات پاسخی مناسبی پیدا شود. اگر شناخت شرایط روحی و عاطفی طرف مقابل به طور كامل انجام نشده باشد در این صورت رابطه جنسی به یكی از بزرگترین سرچشمه‌های سوء تفسیر از شریك زندگی تبدیل خواهد شد.

شاید بهتر باشد مدت كمی از ازدواج بگذرد و بعد طرفین از یكدیگر انتظار داشته باشند؛ چون اقدام فوری برای رابطه جنسی در بعد از ازدواج ممكن است برای شریك زندگی و به‌خصوص خانم‌ها با احساس و تجربه بدی همراه باشد. اگر مراحل پس ازدواج را به چهار مرحله آشنایی بیشتر، ارزشیابی طرف مقابل، ایجاد احساس قوی و ثابت و ورود به خلوت و حالات روحی خصوصی طرف مقابل تقسیم كنیم، رابطه جنسی باید در مرحله چهارم صورت بگیرد. یعنی باید بتوان با صمیمیت به خلوت و شرایط روحی كاملا منحصر به فرد طرف مقابل وارد شد، یك رابطه جنسی خوب و موثر برقرار كرد در غیر این صورت به یك تجربه ناگوار و ناخوشایند اجباری تبدیل می‌شود. در این مرحله بسیار مهم است كه هر دو طرف بدانند دیگری نسبت به حوزه خصوصی زندگی خودش و طرف مقابل چه حسی دارد؟
متاسفانه اكثر خانم‌ها و آقایان فكر می‌كنند تنها جذابیت ظاهر برای ایجاد رابطه جنسی موفق كافی‌ست. البته آمادگی ظاهری شرط مهمی است اما كافی نیست. ممكن است آقا یا خانم حس كنند با وجود آمادگی ظاهری دیگر مشكلی وجود ندارد، اما این طرز فكر صحیح نیست و ممكن است طرف مقابل (اكثرا خانم‌ها) آماده نبوده و شدیدا از نظر روحی آسیب ببیند. خانم‌ها معمولا به مدت زمان بیشتری احتیاج دارند تا آمادگی این كار را پیدا كنند و معمولا بعد از ازدواج بیشتر به این مسئله فكر می‌كنند كه چطور می‌توان زندگی مشترك را تقویت كرد و چطور می‌توان رابطه‌ای محكم‌تر و قوی‌تر برقرار كرد. در نتیجه برای برقراری روابط جنسی باید به آنها فرصت داد. در اوایل ازدواج مهم نیست كه چقدر زن و مرد جذابیت جنسی دارند بلكه نكته قابل توجه آن است كه اگر در این دوران به سرعت و بدون دادن فرصت به طرف مقابل وارد مرحله جنسی شوید عین آن است كه آب یخ روی سر یكدیگر ریخته باشید! مثل اینكه هنوز شروع جاده و راه را طی نكرده یكباره به آخر راه برسید. باید آقایان این فرصت را به خود بدهند تا كاملا مورد تایید همسرشان قرار گرفته و مهلتی هم به خانم‌ها داده شود تا فارغ از تفكرات جدی در مورد زندگی و آینده برای برقراری رابطه جنسی آماده شوید. اگر این اتفاق خیلی سریع و زود رخ دهد امكان دارد تا مدتی طرفین از هم رانده شوند. معمولا هورمون‌های مردانه باعث می‌شود آقایان خیلی سریع برای رابطه جنسی آماده شوند و گاهی این آمادگی سریع باعث می‌شود به ناچار بدون آمادگی لازم تن به این كار داده و به هیچ وجه از این رابطه لذت نبرند.

البته منظور ما این نیست كه به هیچ وجه در اوایل زندگی مشترك (بخصوص روزهای اول) نباید رابطه جنسی برقرار شود. گاهی طرفین به خوبی برای اینكار آمادگی دارند و مشكلی پیش نمی‌آید. اما اگر تمایل برقرار شود. گاهی طرفین به خوبی برای این كار آمادگی دارند و مشكلی پیش نمی‌آید. اما اگر تمایل دارید رابطه زناشویی شما پایدار بوده و طولانی مدت از قدرت كافی برخوردار باشد بهتر است كار را مرحله به مرحله انجام دهید. اگر ذهنتان را باز و آزاد نگهدارید و فقط تفكر برقراری رابطه جنسی فكرتان را پر نكرده باشد آن وقت خودتان و طرف مقابل را بهتر ارزیابی كرده و فرصت كافی به خودتان و او می‌دهید. هر چه همدیگر را بیشتر بشناسید برقراری رابطه جنسی راحت‌تر بوده و مشكلات‌تان كمتر می‌شود. حتی اگر در آن زمان آنقدر از خودتان مطمئن باشید كه فكر كنید شما یك روح در دو جسم هستید باز هم باید مدت زمان لازم سپری شود تا واقعا با روحیات یكدیگر آشنا شوید.

اگر هم حس كردید در این رابطه با مشكلاتی روبرو هستید یا احساس رضایت نمی‌كنید باز هم راه چاره وجود دارد. فكر نكنید علم ارتباطات زناشویی مثل پرواز یك آپولو سخت و دشوار است! وقتی زن و مرد در این زمینه احساس ناراحتی می‌كنند بر این تصور هستند كه به آخر خط رسیده‌اند. این در حالی است كه در مورد مسائل جنسی هم می‌توانید از دیگران كمك بگیرید. پزشكان و مشاوران راهنمای خوبی در این مورد هستند و بهتر است از همین امروز عادت كنید بدون خجالت و رودربایستی سئوالات خود را در زمینه مسائل جنسی از پزشك و یا هر فرد متخصص دیگر در این زمینه بپرسید. مطمئن باشید آنها بهتر از در و همسایه شما را راهنمایی می‌كنند.
به نقل از هفته نامه سلامت




نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، قابل توجه دختران پسران بالای18، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شب زفاف در خاطره تمامی زوجهای جوان یک شب خاطره انگیز است. کلیه کسانی که این شب رو تجربه کرده اند، بی شک تا آخر عمر آن را فراموش نخواهند کرد.
منظور ما در این مقاله شب اول عروسی نیست . چون بسیاری از افراد ، قبل از عروسی ( که در عرف معمول است ) آمیزش جنسی( بطور کامل) را تجربه میکنند. پس منظور این مقاله زمانی است که دختر ازاله بکارت میشود . یعنی زمانی که دختر ، پرده بکارت خود را از دست میدهد .
ما در این مقاله شب زفاف را زمانی میگوئیم ، که دختران برای اولین بار تجربه سکس از راه واژن را می آزمایند.
همانطور که میدانیم تمامی زخمها ، دردناک هستند بخصوص اگر سطحی باشند . به عنوان مثال اگر دست شما با دیوار زبری (مثل کنیتکس) برخورد کند ، درد به حد زیادی غیر قابل تحمل است . این حالت دقیقا برای دختران مصداق دارد. آنها درد بسیار زیادی را در ضمن پاره شدن پرده بکارت تجربه میکنند. و غیر از آن ، درد بسیار زیادی هنگام داخل شدن آلت تناسلی در داخل واژن (دخول) خواهند داشت .
اول برای روشن شدن قضیه علت درد را مرور میکنیم.
دو نوع درد در هنگام اولین تجربه جنسی قابل درک است :
1- درد به علت پارگی پرده بکارت .
این درد همانطور که در بالا ذکر شد به علت ایجاد یک زخم سطحی در داخل واژن است . که اینگونه زخمها معمولا دردناک تر از سایر زخمها میباشند . برای کنترل یا کاهش درد ، بهترین کار ایجاد معاشقه طولانی است . این کار سبب میشود تا دختر به مرحله ارگاسم یا نزدیک آن برسد . رسیدن به ارگاسم ، آستانه درد را بالا میبرد و باعث میشود که درد یا خیلی کم شود یا قابل تحمل گردد . به عنوان مثال د رزمان ارگاسم اگر شخص گاز گرفته شود درد را احساس نمیکند یا درد بسیار جزئی خواهد بود .
2- درد به علت دخول
این درد دقیقا درد به علت کشش دیواره واژن میباشد . شما وقتی بادکنکی را برای اولین بار باد میکنید ، زور بیشتری بکار میبرید تا بتوانید دیواره های بادکنک را از هم باز کنید . این حالت دقیقا دز واژن هم ایجاد میشود . واژن برای اولین بار میخواهد باز شود . پس درد زیادی را حس میکند . برای کنترل این درد دقیقا مثل بالا باید معاشقه طولانی داشت . تا هم واژن لیز شود و هم آستانه درد افزایش یابد . برای این منظور میشود از ژل لوبریکانت استفاده نمود.

در کل برای آمیزش بهتر و کم درد در اولین تجربه باید نکات زیر را توجه نمود :
1- معاشقه طولانی تا رسیدن به مرحله ارگاسم
2- استفاده از ژل لوبریکانت
3- بهتر است دختر لبه تخت دراز بکشد . جوری که پاهای وی کاملا روی زمین قرار بگیرد . در این صورت کمترین درد و فشار به دختر وارد میشود.
4- دختر را باید قبل از نزدیکی از نظر روحی آماده کرد
5- درصورت داشتن درد شدید از ادامه نزدیکی خودداری کنید.

پارگی پرده بکارت معمولا دارای خونریزی کم است . البته این قضیه به جثه زن و سن دختر دارد. در بعضی از موارد پرده دختر با نزدیکی پاره نمیشود . در این حالت حتما باید با جراح زنان مشورت نمود تا وی به روش جراحی پرده را باز نماید.
تا 3 روز پس از نزدیکی خونریزی بسیار جزئی ، طبیعی است و نباید نگران بود.
دکتر امیر
جراح و متخصص زنان و زایمان




نوع مطلب : سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، سوالات همسران، دانستنیهای ازدواج، 
برچسب ها : زفاف، حجله، شب زفاف، شب حجله،
لینک های مرتبط :
آن سوی زفاف

پاره شدن پرده بکارت ، در حقیقت نمود خارجی جریانی بسیار پیچیده است که باید آن را آغاز "زنانگی" و پایان "دوشیزگی" شمرد.
تازه عروس بنا به طبیعت ، از نخستین اکراه و هراس دارد و علت آن معمولا درد جسمانی نیست که اگر همراه با آرامش و خودداری و صبوری مرد باشد خیلی جزئی است. غالبا خود دختر هم نمی داند علت این هراس و اکراه در کجاست ؟ در واقع تازه عروس در این مرحله دچار نوعی " شرم " نیز هست . همه این علت ها را باید در جای دیگری جستجو کرد.
در حقیقت چون زن در این مرحله که وارد حیات زناشویی می گردد دگرگونی مهمی در برابر خود می بیند و به زندگی آینده و مسوولیت ها و خطرهای آن می اندیشد و از آن واهمه دارد. همه این واهمه ها ، چه زن از آن آگاه باشد و چه نباشد ، قابل ملاحظه و شایسته توجه است.
این وظیفه شوهر است که وجود این هراس فطری زن را دریابد و همواره آن را به یاد داشته باشد.بهترین فرصت برای جلب اطمینان زن همین دوره کوتاه است.

معروف است که زفاف را نباید با جبر آغاز کرد ، ما می گوییم در کار پاره شدن پرده دوشیزگی نه تنها جبر نباید در کار باشد بلکه این عمل باید دنباله و نتیجه نوازشی صبورانه و معاشقه ای جانانه باشد و شوهر باید عروس را به تدریج متمایل و راغب به عمل نماید نه آن که با شتابکاری و به کار بردن زور ، تنها حس شهوت خویش را فرو نشاند. در این صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و از تصرف روح او ناتوان مانده است. بنابراین شوهر در شب زفاف باید تمام تمهیدات لازم را به کار گیرد و در نهایت ملایمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترین اشتباه ، چندان او را خسته و دل آزرده می کند که به آسانی التیام پذیر نخواهد بود و گاه تا پایان زندگی زناشویی آثار آن بر جای می ماند.

از نظر روانشناسی این دردهای روحی منجر به پیدایش هزاران نوع اختلالات فکری ، غم و اندوه مزمن می گردد که درمان آن بسیار مشکل خواهد بود زیرا اغلب منشا و علت اصلی آن ناشناخته می ماند.

در واقع علت سرد مزاجی بسیاری از زنانی که لذت جنسی نمی برند آن است که در شب زفاف ناگواری دیده و رنج و تب روحی کشیده اند و این تالمات در ضمیر پنهان آنها مانده و اختلالات جسمی و روانی بعدی را با خود آورده است.

بسیاری از امراض دیگر چون پریشان خیالی و بیماریهای عصبی غالبا در اثر همین رویدادهای به ظاهر کوچک شب زفاف ایجاد می شود و گاهی این عوارض روحی به قدری پیچیده و شدید می شود که روان پزشک باید مدتها وقت صرف کند تا پس از جلب اعتماد و اطمینان بیمار ، شاید موفق به کشف ریشه اصلی اختلال گردد. این است که باز تکرار می کنیم در نوازش و مهربانی و رعایت حال تازه عروس به ویژه در شب رفاف به هیچ نباید کوتاهی کرد.

هیچ دختری فطرتا مرد را مختار نخواهد دانست تا هر چه می خواهد بکند و اگر حجب و حیای عروس یا هر علت ناشناخته دیگر مانع از آن است که به میل تسلیم شود بهتر است یک شب یا حتی شبهای متعدد ، زفاف را به عقب انداخت تا عروس به تماس جسمانی خو بگیرد و با آرامش خاطر مشتاق و راغب به ارتباط جنسی شود.

عمر انسان آن قدر کوتاه نیست که چنین شتابکاری لازم باشد و به خصوص در این دوره ، صبر و متانت و حوصله به پیروزی و کامروایی خواهد انجامید.

در اینجا باید یادآور شویم اگر داماد به دلیل ضعف نفس و سستی در رفتار ، بخواهد به هر نحو عمل را انجام دهد به نتیجه نمی رسد و لازم است اصرار در این باره خیلی ملایم و صبورانه باشد.

اصولا زن وقتی هم حاضر و راغب به تسلیم است طبیعتا می خواهد بر او ظفر یابند ولی بین فتح عاشقانه و استیلای وحشیانه تفاوت بسیار است و مرد باید با فراست دریابد که هنگام دخول فرا رسیده است.

به طور کلی در هفته های اول ازدواج برای نزدیکی نباید پافشاری کرد جز آن که عروس خود ابراز تمایل کند.شوهر اگر عیبی در بدن زن مشاهده کرد ، هرگز نباید آن را آشکار کند یا اظهار تعجب کند مبادا زن اندوهگین شود و آن را مایه حقارت پندارد.
به نقل از هفته نامه سلامت




نوع مطلب : سوالات دینی که خجالت می کشید بپرسید، سوالات همسران، دانستنیهای ازدواج، 
برچسب ها : سوالات جنسی، زفاف، حجله، شب زفاف، شب حجله،
لینک های مرتبط :

 

             





نوع مطلب : دانستنیهای ازدواج، 
برچسب ها : روابط دخترها وپسرها،
لینک های مرتبط :





موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه